24/11/2017 1 min

Infographie Activités Physiques - Adultes

Associer une activité physique cardio-respiratoire à du renforcement musculaire et à des exercices d’assouplissement permet de maintenir un niveau d’activité physique suffisant pour rester en forme. Un mode de vie actif aide à rester en bonne santé et à limiter les risques de maladies cardio-vasculaires et de nombreuses pathologies.

Seul ou accompagné, toutes les occasions sont bonnes pour bouger !

Notre article "Plus d'activité physique et moins de sédentarité"

Retrouvez également : 

Notre infographie "Personnes Agées"

Notre infographie "Enfants et adolescents"